Toppturkurs for damer på Vatnahalsen
Toppturkurs for damer på Vatnahalsen
Toppturkurs for damer på Vatnahalsen
Varighet
4 dager, 3 netter
Pris
Fra kr 9 600
Aktiviteter

Vi inviterer deg til en langhelg på Vatnahalsen hvor du skal få lære å bli like trygg i terrenget både oppover og nedover. Målet for helgen er at du skal kjenne mestringsfølelse og skiglede på tur. Så hvis du drømmer om å lære mer om topptur, bli trygg på både ski- og skredutstyret ditt, få bedre teknikk på ski, og glede deg til å kjøre ned igjen - da er dette helgen for deg.

Denne turen er skreddersydd for damer som ønsker å bli trygge og dele skigleden med andre damer. Det er maks 6 deltakere pr guide, og du får tett oppfølging på turen.
Vatnahalsen Høyfjellshotell ligger spektakulært plassert på 840 moh, øverst i Flåmsdalen. Faktisk med egen togstasjon på Flåmsbana.
Vi har lagt opp til kurs tidlig i sesongen så du kan legge grunnlaget for trygge og gode skiopplevelser i fjellet utover vinteren og våren.

Dag 1: Ski & train

Skredlære og trygge veivalg. Foto: Vatnahalsen Høyfjellshotell

Etter en behagelig togtur ankommer du Vatnahalsen øst- eller vestfra. Du bor i dobbeltrom og etter middag blir du introdusert til våre guider og sammen går vi igjennom planen for de neste dagene. Du får en introduksjon til skred-/snølære og gjennomgang av sikkerhetsutstyret ditt.

Dag 2: Toppturkurs

Godt med en pust i bakken. Foto: Fjord Nature

Vi starter dagen med en solid frokost, smører matpakke og pakker sekken med det vi trenger på tur. Du skal bli trygg på utstyret, som å være sikker på hvordan skredsøker brukes. Vi starter med å gå i terreng etter vær- og føreforhold, og holder oss i et område hvor vi har fokus på trygge veivalg og skiteknikk i snille nedoverbakker. Her får du tips og råd, og justert skiteknikken til underlaget. Målet er at du skal føle mestring under trygge forhold. Tilbake på Vatnahalsen Høyfjellshotell blir det afterski og debrief, med noe kaldt i glasset. Det har vært en aktiv dag ute på ski, og da det smaker godt med felles stretching før dusj og middag.

Dag 3: Topptur og trygge rutevalg

Målet er at turen ned går som en lek. Foto: Vatnahalsen Høyfjellshotell

Du er ivrig etter å lære mer, øve mer, spørre mer, utfordre deg mer. Vi er raske med å komme oss ut etter frokost, og guiden tar deg med på planen vi la i går. Du lærer viktige rutiner knyttet til trygge rutevalg og skredsikkerhet. Synes du det er vrient å få til skikjøring utenfor preparerte løyper? Vi øver mer på det i dag, i terrenget rundt Vatnahalsen som er godt egnet for dette. Det lukter vafler når du kommer tilbake til hotellet, gjett om det smaker himmelsk! Kvelden tilbringer vi som dagen før, diskusjon rundt temaer vi har erfart i løpet av dagen, og selvfølgelig en nydelig middag servert på hotellet.

Dag 4: I flytsonen

Her er vi i flyt og lager kunst i snøen på vei ned.

Du nyter siste hotellfrokost for denne gang og spenner på ski med feller. Du og gruppa får en fin formiddagstur med guiden for å finpusse det du har lært. I dag er du i flytsonen, og vi tillater oss å leke litt på ski. Toppturkurset har løftet deg både på kunnskap om trygg ferdsel i fjellet, og gitt mestring på teknikk. Nå er det bare å sette seg på toget og dra hjem for å forberede neste topptur – kanskje på Sunnmøre eller i Romsdalen?

Praktisk informasjon

Datoer for turen i vinter:
Vi har lagt opp til kurs tidlig i sesongen så du kan legge grunnlaget for trygge og gode skiopplevelser i fjellet utover vinteren og våren.

Ta kontakt.

Prisen inkluderer:

  • Erfaren, lokalkjent toppturguide i 3 dager (1 guide per 6 deltakere)
  • Guidemøte ankomstdagen
  • Overnatting i dobbeltrom på Vatnahalsen Høyfjellshotell
  • Frokost, matpakkelunsj og middag
  • Grunnkurs i trygg ferdsel, skredlære og teknikk

Prisen inkluderer ikke:

  • Transport tur/retur Vatnahalsen

  • Drikke utover kaffe/te, juice til måltidene

  • Utstyrsleie

  • Reise- og avbestillingsforsikring

  • Enkeltromstillegg (kr 1.000, gi beskjed ved bestilling)

    Ankomst:
    Tog fra Oslo eller Bergen til Vatnahalsen Stasjon.

    Gruppestørrelse:
    6-12 personer

    Guider:
    Våre dyktige guider møter dere ankomstdagen og vil preppe deg på utstyr og forberedelser så du får best utbytte av de neste dagene. Det blir grunnleggende opplæring veivalg, turplanlegging, ferdselsmønster opp og ned, skredlære og riktig bruk av utstyr.
    Nedkjøringen er for mange en utfordring og kanskje ønsker du å lære skiteknikk for å mestre ulikt snø-underlag. Guidene tilpasser seg forholdene, samt gruppas nivå og ønsker.

    Anbefalt pakkeliste:
    Når du er på topptur med ski trenger du litt mer utstyr enn en topptur i fjellet på sommeren. Du har utsyr både på kroppen og i sekken. Topptursekken din bør romme mellom 30 og 50 liter, ha gode skulderstropper og magebelte, samt mulighet for å feste ski på sekken. Er en fordel om sekken har flere rom. Pakk sekken med det tyngste nederst og inn mot kroppen. Det du trenger underveis er lurt å ha øverst eller lett tilgjengelig i en lomme på sekken.

  • Toppturski, -støvler, feller og teleskopstaver (vi kan være behjelpelige med leie)

  • Skredsøker (+ ekstra batteri)

  • Spade og søkestang

  • Hjelm

  • Sekk (30-40) liter med feste for ski på sekken

  • Skalljakke med hette og skallbukse (gore tex/pustende materiale)

  • Ullundertøy

  • Isolerende mellomlag (fleece, tynn dunjakke)

  • Lue

  • Hansker /votter

  • Ullsokker x2 par

  • Enkelt førstehjelpsutstyr, sportstape gnagsårplaster (anbefaler Tensoplast)

  • Hodelykt

  • Vanntett pakkepose

  • Ekstra overdel og underdel i ull

  • Varm genser eller jakke

  • Skibriller og solbriller

  • Tursnacks /nøtter, energibarer

  • Termos

  • Drikkeflaske(r)

  • Sitteunderlag

  • Lommekniv

  • Multiverktøy til småfiks (binding, skistøvler, staver)

Ta kontakt for mer informasjon eller for å bestille